Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 180,42g.
Frühstück: Kimbo Bubur Ayam, Semangka, Semangka, Totole Kaldu Jamur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pepaya Muda, Tahu. Mittagessen: Siantar Top Goriorio, Tahu Kukus, Telur Rebus, Pepaya Muda, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Totole Kaldu Jamur, Nasi Merah, Bawang Putih. Abendessen: Kembang Kol, Jagung, Telur Rebus, Tahu. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato, Siantar Top Go Malkist Coklat, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Siantar Top Go! Potato, Siantar Top Go Malkist Coklat, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Siantar Top Goriorio. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Lailatul mahabbah's Gewichtsverlauf
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