Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2014
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 73,17g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 295,19g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Mittagessen: 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. Abendessen: Par Excellence Premium Long Grain Rice, Black Beans (Canned), Maker's Mark skinless chicken breast. Snacks/Sonstiges: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), turkey hill TURK HILL I/C VAN & CHOC, WhoNu? 2X Stuffed Chocolate Cookies. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde, Zirkeltraining - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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SherrieC's Gewichtsverlauf
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