Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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54,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 80,58g | Eiw: 132,18g | Kohlh: 66,73g.
Frühstück: Просто Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Слово Мясника Карбонад, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Карат Творог Зерненый 4%. Abendessen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Папа Может Сосиски Сочные, Свинина Тушеная, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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