Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
54,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 75,93g | Eiw: 148,71g | Kohlh: 95,69g.
Frühstück: Магнит Авокадо, ВкусВилл Хурма, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Стоевъ Зеленый Горошек Консервированный, Папа Может Ветчина, DopDrops Shoko Milk Nuts, Окское Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный. Mittagessen: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Просто Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Abendessen: RED Шоколад 60% Какао, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Просто Шарики с Какао Глазированные, Гармония Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Печень Трески, Помидоры, Стоевъ Зеленый Горошек Консервированный, Помидоры, Куриное Филе, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Окское Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|