Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
57,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 37,76g | Eiw: 152,22g | Kohlh: 120,64g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Биопак Семена Льна, Now Foods Омега-3, Магнит Банан. Mittagessen: Помидоры, Моя Цена Минтай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Фрегат Тунец Натуральный, Самбери Гречневая Крупа, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Магнит Редька Зеленая, Моя Цена Минтай. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|