Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
63,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 68,27g | Eiw: 123,45g | Kohlh: 136,70g.
Frühstück: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое. Mittagessen: Filippo Berio Соус Песто Классический, Макфа Вареные Макароны, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Сухие Цельные Семена Кунжута, Молочные Горки Творог 5%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MeriPoppins88's Gewichtsverlauf
|