Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2014
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79,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 31,48g | Kohlh: 97,24g.
Abendessen: Calavo Avocado, Blue Star Lump Crabmeat, Kraft Mayo, Salmolux Sea Passion Smoked Salmon, Realemon 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Roland Wasabi Paste in Tubes, Mahatma Jasmine Rice, Philadelphia Original Cream Cheese, Cucumber (Peeled), Carrots, Young Green Onions, White Rice. Snacks/Sonstiges: Calavo Avocado, Honeycrisp Apples. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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Firelair's Gewichtsverlauf
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