Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 27,94g | Eiw: 23,04g | Kohlh: 79,87g.
Frühstück: Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Yeşil Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Mis Tam Yağlı Ayran. Snacks/Sonstiges: Tadım Kuru Kayısı, Badem. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ŞeymAlp's Gewichtsverlauf
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