|
108х88х103
|
78 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 58,70g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 306,98g.
Frühstück: Сахар, Зеленый Чай, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Пять Плюсов Каша Овсяная Яблоко с Корицей. Mittagessen: Кока-Кола Кола, Огурец (с Кожурой), Торговая Площадь Курица Копченая, Майонез, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ Украинский. Abendessen: Сахар, Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Вкусный День Творожная Масса с Курагой. Snacks/Sonstiges: Киви, Коломенское Вафли Каприччио, Кока-Кола Кола, Коломенское Вафли Каприччио, Кока-Кола Кола. mehr...
|
|
2599 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, прогулка с собакой - 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
kobolochek's Gewichtsverlauf
|