|
Хм, минус полкило с дня ног? Ок, отнесём это на счёт хорошего, долгого сна.
|
81,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 49,84g | Eiw: 163,55g | Kohlh: 263,94g.
Frühstück: Морское Содружество Горбуша Натуральная, Кинто Наршараб, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Сахар. Mittagessen: Сахар, Кетчуп, Останкино Шницель Свиной, Фасоль (без Соли, Отварная), Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Лук, Красные Помидоры. Abendessen: Зеленое Яблоко, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кинто Наршараб. Snacks/Sonstiges: Yarych Гранатовый Сок Прямого Отжима. mehr...
|
|
2720 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|