Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
75,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2400 kcal
|
Fett: 78,07g | Eiw: 180,31g | Kohlh: 250,40g.
Frühstück: Индилайт Ветчина из Индейки, Адыгейский Молзавод Сыр, Глобус Хлеб Мюсли Овсяный с Клюквой, Сливочное Масло, Увелка Рис Круглозерный Дробленый, Фрутоняня Молоко 2,5%, Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Кинто Наршараб , Гречка, Грудка Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Просто Мёд , Творог 5%, Фундук Фундук, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ашан Киви, Агуша Кефир 3,2%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Be Steel Nutrition Казеин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|