Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 74,39g | Eiw: 93,97g | Kohlh: 181,21g.
Frühstück: Виноград, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Чай с Молоком, Виноград, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Макароны по Флотски. Abendessen: Виноград, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Greenbox Макароны по-Флотски. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Чай с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|