Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
|
81 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 48,61g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 145,09g.
Frühstück: 매일 저지방우유, Kellogg's 콘푸로스트. Mittagessen: 엉파 순대, 농심 육개장 사발면, 찜닭. Abendessen: 셀렉스 매일 코어 프로틴, 삶은계란. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 액티비아 액티비아 화이트 플레인 요구르트, 코코호도 호두과자. mehr...
|
|
2241 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|