Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
|
55 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 53,49g | Eiw: 131,35g | Kohlh: 83,74g.
Frühstück: DopDrops Shoko Milk Nuts, Окское Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный, ВкусВилл Хурма, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Папа Может Ветчина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры. Mittagessen: Просто Кетчуп Томатный, Стоевъ Зеленый Горошек Консервированный, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Магнит Картофель. Abendessen: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Печень Трески, Индилайт Филе Голени Индейки. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Творог 0%, Просто Шарики с Какао Глазированные, Гармония Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|