Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
|
56,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 37,70g | Eiw: 133,66g | Kohlh: 136,46g.
Frühstück: Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Биопак Семена Льна. Mittagessen: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Оливки без Косточки, Магнит Редька Зеленая, АТАК Яичный Белок, Now Foods Омега-3. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Мандарины. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|