Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
|
124,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 54,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 104,75g | Eiw: 113,25g | Kohlh: 68,81g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Лелея Сыр Мягкий Особый, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Mittagessen: Пружаны Сыр Пармезан, Сто Пудов Рисовая Мука, Молком Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло, Яйцо. Abendessen: Вареное Яйцо, Молком Сметана 15%, Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения, Помидоры, Пружаны Сыр Пармезан. Snacks/Sonstiges: Пружаны Сыр Пармезан, Пекинская Капуста, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Морковь по-Корейски, Молком Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Болгарский Перец, Меленъ Лечо по Домашнему, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алёна8830's Gewichtsverlauf
|