Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
|
77,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2929 kcal
|
Fett: 129,40g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 331,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Harry 1688 Mehrkorn. Mittagessen: Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Türkisches Fladenbrot, Türkisches Fladenbrot, Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika. Abendessen: Mischgemüse, Reis (Gekocht), Knusprige Ente, Wan Kwai Erdnuss-Sauce. Snacks/Sonstiges: Spekulatius, Pringles Hot & Spicy. mehr...
|
|
3308 kcal
|
Bewegung:
Klettern - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|