Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 141,45g | Kohlh: 263,77g.
Frühstück: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk, Egg White, Egg, Cucumber, Cottage Cheese, Milk, Tea Unsweetened, Sugar. Mittagessen: Cucumber, Tomatoes, Onions, Sunflower Oil, White Rice (Medium-Grain, Cooked), سمك بلطي مشوي. Abendessen: Tangerine, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mehr...
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konstantes Gewicht
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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