Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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57,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 138,80g | Kohlh: 141,23g.
Frühstück: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Turron, Salade Verte, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Fromage Blanc 0%. Abendessen: la Pasión Borracho. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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