Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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79 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3094 kcal
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Fett: 159,41g | Eiw: 101,71g | Kohlh: 290,67g.
Frühstück: Nashi-Birne, Banane, Erdbeermarmelade, Kaufland Magerquark, Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, Butter, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Zucker, Kaufland Himbeeren Tiefgefroren , Butter, Spekulatius, Griechischer Joghurt, Schlagsahne, K-Classic Speisequark 40%, K-Classic Puten-Wiener, Kartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Lindt Creation Bratapfel, Weiss Lebkuchen Herzen Vegan , Spekulatius, Kartoffelsalat, Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Matthias Hentschel's Gewichtsverlauf
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