Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
|
66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 76,16g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 253,66g.
Frühstück: Виноград, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Виноград, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Greenbox Макароны по-Флотски. Abendessen: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Виноград, Макфа Макароны Отварные, Морковь по-Корейски, Вамин Сыр Гауда. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Чай с Молоком. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|