Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2654 kcal
|
Fett: 86,61g | Eiw: 101,41g | Kohlh: 383,27g.
Frühstück: Виноград, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Вамин Сыр Гауда, Виноград, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. Abendessen: Клементины, Пицца Домашняя, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Snacks/Sonstiges: Виноград, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|