Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3200 kcal
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Fett: 163,73g | Eiw: 96,31g | Kohlh: 341,15g.
Frühstück: Mandarine, Banane, Nutella Nutella, Butter-Croissants, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Philadelphia Balance, Kaisersemmel, Reinert Sport Salami. Mittagessen: Darbo Fruchtreich Himbeere ohne Kerne, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Duplo Duplo, Philadelphia Balance, Metzger Kaiserfleisch , Kaisersemmel. Abendessen: Vanillekipferl, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Kaisersemmel, Wikinger Knacker. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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