Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2590 kcal
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Fett: 106,34g | Eiw: 149,86g | Kohlh: 207,87g.
Frühstück: Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gösser Naturradler, Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Champignons, Kirschtomaten, Baguette, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Aldi Lammfilet, Jean Luc Raclette Käse. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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