Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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51,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 51,15g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 234,65g.
Frühstück: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Wheat Bran Muffin, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Quaker Rolled Overnight Oats. Mittagessen: Poultry Gravy, Cabot Monterey Jack Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Green String Beans, Cauliflower , Broccoli , Barilla Protein Plus Rotini. Abendessen: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Turkey Meatballs, White Rice. Snacks/Sonstiges: Nature's Bakery Original Fig Bar, Banana Bread. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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unity1234's Gewichtsverlauf
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