|
калории закончились, а слойка с мясом была такая аппетитная, но я её убрала в холодильник и пошла смотреть видео Сергея Обложко про похудение. также смотивировало утреннее взвешивание
|
71,8 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 43,90g | Eiw: 104,77g | Kohlh: 145,39g.
Frühstück: Фейхоа, Мандарины, Глобус Сыр Маасдам, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Bimbo Тортилья. Mittagessen: Ашан Киви, Конфил Конфета Ясный Месяц, Bombbar Мороженое Чёрная Смородина, Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, НЕВА Мармелад Ассорти на Изомальте, Тушеная капуста гов. Abendessen: Лента Яблоко, Помидоры, Редис, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
"Ничто не предвещало еды"
24 Dez 22 vom Mitglied: margosto
|
"Близится ночь с 25 декабря на 14 января"
24 Dez 22 vom Mitglied: margosto
|
"Один раз не жиробас. Быстро поднятый ангел падшим не считается, главное скорее вынимай лицо из котлет, главное, если упал лицом в торт-ты там не задерживайся, ты пря сразу отжимание делай" 😁
24 Dez 22 vom Mitglied: margosto
|
"Овощи? Я же диетолог, моя работа, мой профессиональный долг с утра до вечера восхвалять овощи и всем своим видом как бы намекать на сельдерей"
24 Dez 22 vom Mitglied: margosto
|
"Попробовала одну и пошла ко дну"
24 Dez 22 vom Mitglied: margosto
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
margosto's Gewichtsverlauf
|