Cheat day yesterday
118,1 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 27,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Dezember 2022:
1163 kcal Fett: 52,70g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 46,34g.   Frühstück: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Carrots, Celery. Abendessen: Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Sonstiges: Soft Peanut Butter Granola Bars, Whiskey. mehr...
Zunahme von 5,4 kg pro Woche



     
 

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