Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 229,75g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Apel, Super Bubur Abon Sapi. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Tahu, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Sawo, Pepaya. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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ade sefrinais's Gewichtsverlauf
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