Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2014
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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947 kcal
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Fett: 31,70g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 101,03g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры, Куриное Филе, Белая Дача Бодрящая Редиска, Макароны Отварные, Kikkoman Соевый Соус, Болгарский Перец. Mittagessen: Красные Помидоры, Белая Дача Бодрящая Редиска, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Abendessen: Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны, Сыр Маасдам. Snacks/Sonstiges: Геркулес Хлеб Зерновой, Чай, Шампиньоны, Красные Помидоры, Calve Майонез Легкий, Болгарский Перец. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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