Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
|
57,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 38,11g | Eiw: 111,90g | Kohlh: 138,37g.
Frühstück: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Now Foods Ультра Омега-3, Биопак Семена Льна. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Моя Цена Минтай, Помидоры. Abendessen: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Моя Цена Фасоль Стручковая, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Магнит Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|