Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 167,98g | Kohlh: 98,31g.
Frühstück: Омлет с Овощами, Красная Цена Сыр Российский 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Уха из Семги, Куриная Грудка на Гриле, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Protein Pro Ваниль-Печенье. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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donlavron's Gewichtsverlauf
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