|
Har blivit mycket gott nu i jul (men ligger fortfarande straxt under målvikt då jag hade marginal för att kunna lägga på mig lite) Fortsätter träna som vanligt och ser december lite som en "dirty bulk" där jag ligger på extra högt kcal intag, sen kommer det bli en period av kcal underskott med högt proteinintag i januari..
|
52,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lorilarfer1's Gewichtsverlauf
|