Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 31,63g | Eiw: 112,02g | Kohlh: 254,96g.
Frühstück: Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Thomas' Light English Muffin, Blue Bonnet Light Butter, Kraft Velveeta Cheese Slices, Egg White, Simply Orange Orange Juice (High Pulp). Mittagessen: Wal-Mart Top Round Steak, Kraft Velveeta Cheese Slices, Food Lion Crusty French Hoagie Rolls, Red Onions, Great Value Fat Free Milk. Abendessen: Great Value Cut Green Beans, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Mashed Potatoes, Great Value Fat Free Milk, Turkey Breast Meat, Wonder Classic Dinner Rolls. Snacks/Sonstiges: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Sunbeam Giant White Bread, Fuji Apples, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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