Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 180,06g.
Frühstück: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Mittagessen: Сметана , Сырники Домашние, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Дарница Булочка Крендель, Домашние Заготовки Лечо, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины. Abendessen: Пассим Гречка с Грибами и Луком. Snacks/Sonstiges: Магнит Груша Китайская, Клементины, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siberia_elena's Gewichtsverlauf
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