Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2014
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57 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 90,12g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Ностальгия Сырок из Топленого Молока, Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами. Abendessen: Приготовленные Баклажаны, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Парижская Буренка Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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