Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
|
57,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 35,80g | Eiw: 123,61g | Kohlh: 115,08g.
Frühstück: Магнит Банан, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Ультра Омега-3, Биопак Семена Льна, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Моя Цена Минтай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Запеченные или Жареные Креветки, Морковь, АТАК Яичный Белок . Snacks/Sonstiges: Малина, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|