Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2014
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 90,48g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 352,91g.
Frühstück: Мороженое Покрытое Шоколадом, Яблоко, Мёд, Чай Несладкий, Манная Каша на Молоке. Abendessen: Пепси Пепси, Пепси Пепси, Lay's Чипсы, Простоквашино Молоко Отборное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблочный Сок, Макароны Отварные. mehr...
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3639 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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