Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 172,60g.
Frühstück: Président Beurre Doux, Carrefour Pain de Seigle. Mittagessen: Pomme Golden, Choux de Bruxelles, Chou-Fleur, Quinoa (Cuit), Huile d'Olive, Oeuf Dur. Abendessen: Pâturages Fromage Blanc Bio 3,2%, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Huile d'Olive, Ebly Blé Cuit. Snacks/Sonstiges: Pomme Golden. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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harouat.fatis's Gewichtsverlauf
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