Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 70,49g | Kohlh: 141,40g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе, Блины на Кефире. Mittagessen: Геркулес Зерновой Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Обычные Блины. Abendessen: Майонез, Капуста Тушеная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Бри, Сыр Российский, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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