Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 33,15g | Eiw: 52,44g | Kohlh: 202,63g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Zeytin, Yumurta, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Mittagessen: Kurabiye, Kahve Dünyası Türk Kahvesi . Abendessen: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Beyaz Ekmek, Etli Güveç. Snacks/Sonstiges: Tire Süt Kooperatifi Süt Kuzusu, Burch Çikolatalı Mısır Gevreği, Muz. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
snn - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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