Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
|
76,8 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2289 kcal
|
Fett: 67,14g | Eiw: 127,31g | Kohlh: 303,23g.
Frühstück: ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Сливочное Масло, Фрутоняня Молоко 2,5%, Просто Мёд , Изюм. Mittagessen: Грудка Индейки, Эконива Кефир 3,2%. Abendessen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Просто Мёд , Село Зеленое Творог 5%, Фундук Фундук, Болгарский Перец, Мандарины. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма, Агуша Кефир 3,2%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Be Steel Nutrition Казеин. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|