Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2014
|
81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3204 kcal
|
Fett: 89,81g | Eiw: 199,95g | Kohlh: 414,73g.
Frühstück: Sirop d'Erable, Café au Lait, Crêpe Rempli de Fruits. Mittagessen: Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes, President's Choice Blue Menu Fettuccini W/ Fibre. Abendessen: Jus d'Orange, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Pom Pain Ultra-Moelleux, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Pizza au Fromage avec Des Légumes, Pizza au Fromage avec Des Légumes. Snacks/Sonstiges: Kit Kat Kit Kat, Nestle Aero (Mini), Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate. mehr...
|
|
3301 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nihilaa's Gewichtsverlauf
|