Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
|
62,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 47,02g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 129,60g.
Frühstück: Кофе, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая Домашняя, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Клементины, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Плов с Грибами. Abendessen: Салат Овощной с Маслом ❤️, Форель Радужная на Гриле. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая Домашняя, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. mehr...
|
|
2343 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
selenka43's Gewichtsverlauf
|