Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 89,32g.
Frühstück: Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Сухарики Ржаные, Майонез, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сыр Гауда, Штолле Пирог с Капустой, Шампиньоны Жареные. Abendessen: Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Гауда, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Свинина Тушеная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Апельсин. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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