Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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81 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2950 kcal
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Fett: 109,82g | Eiw: 169,93g | Kohlh: 316,17g.
Frühstück: Honig, Leinsamen, Nashi-Birne, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaufland Magerquark, Banane, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt. Abendessen: Barilla Base per Bolognese, Barilla Fusilli, Purland Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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Matthias Hentschel's Gewichtsverlauf
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