Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2014
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74,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 79,45g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 182,15g.
Frühstück: Organic Instant Oatmeal Original, 365 Organic 100% Pure Grade B Maple Syrup, Pecans. Mittagessen: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Walnuts, Green Peas, Goya Chick Peas, Red Onions, Cooked Beets (from Canned), Fresh Express Baby Spinach. Abendessen: Green Chili Peppers (Canned), Brussels Sprouts, Diamond of California Slivered Almonds, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Pork Loin (Whole, Lean Only), Olive Oil, Butter (Salted). Snacks/Sonstiges: Tortilla Corn Chips, Lucerne Aged Swiss Cheese Sliced, Blue Bell Orange Swirl Ice Cream, Honeycrisp Apples, Naked Juice 100% Pure Coconut Water. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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