Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 81,47g | Eiw: 147,92g | Kohlh: 180,50g.
Frühstück: Мои Блины на Сливочном Масле, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Fitspo Protein Bar Cookies And Cream, President Сливки 12%, Mlekara Subotica Ella Sveži Sir. Mittagessen: Polimark Mayo Light, Bonduelle Шампиньоны Целые, Riso Scotti Рис Басмати, Мои Куриные Бедра Бескостные Жареные. Abendessen: Bombbar Печенье Неглазированное Арахис, Real Red Raspberry Jam, Сырники на Овсяной Муке Легкие. Snacks/Sonstiges: Nature's Promise Peanut Butter Crunchy, Vitalia Keto Truffles, Сливы, Dr Fitness Protein Bar Nuts, Alpro Plant-Based Whole Milk 3,5%, Lindt Lindor Assorted, More Josh Претцели Соленые. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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