Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
|
97,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2626 kcal
|
Fett: 70,18g | Eiw: 62,25g | Kohlh: 446,74g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Mittagessen: Banana, Repolho Refogado, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Abendessen: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Mega Matte Mega Açaí. Snacks/Sonstiges: Bolo de Aipim, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Suco de Manga. mehr...
|
|
2825 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RafaFit2020's Gewichtsverlauf
|