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Post carb up #2
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134,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 157,52g | Eiw: 281,77g | Kohlh: 30,54g.
Frühstück: Byrne Dairy Half & Half, Coffee, Shredded Mild Cheddar Cheese, parmesan, Grade A Large Eggs, Half & Half, Black Olives Large, Baby Spinach, Extra Lean Ground Beef. Mittagessen: Naturegg Eggs, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Avocados. Snacks/Sonstiges: Tone's Chicken Bouillon Cubes, n/a Deer Sausage, Cellucor Cor-Performance Whey. mehr...
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Zunahme von 19,4 kg pro Woche
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