Post carb up #2
|
134,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2709 kcal
|
Fett: 157,52g | Eiw: 281,77g | Kohlh: 30,54g.
Frühstück: Byrne Dairy Half & Half, Coffee, Shredded Mild Cheddar Cheese, parmesan, Grade A Large Eggs, Half & Half, Black Olives Large, Baby Spinach, Extra Lean Ground Beef. Mittagessen: Naturegg Eggs, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Avocados. Snacks/Sonstiges: Tone's Chicken Bouillon Cubes, n/a Deer Sausage, Cellucor Cor-Performance Whey. mehr...
|
Zunahme von 19,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|