Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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106,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 65,21g | Eiw: 132,55g | Kohlh: 312,20g.
Frühstück: Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Whole Milk. Mittagessen: Don Pancho Carb Control Wrap, Factor Stuffed Pepper Casserole. Abendessen: Trader Joe's Chile Spiced Mango, Progresso Rich & Hearty Sirloin Steak & Vegetables Soup. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Honey Grahams with Sea Salt, Skinny Pop Popcorn, PBfit Peanut Butter Powder , Oat Milk, dotFIT Lean MR, Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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love2educate's Gewichtsverlauf
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